В чем радость и польза бани

Итак, что-же происходит с нашим организмом в бане и насколько это полезно?

Во-первых,

При повышенной температуре в деревянно-замкнутом пространстве, а наши бани сделаны из несмолистых пород дерева (осина, липа), начинается обильное выделение пота, с которым из нашего тела выходят ненужные ему шлаки, открываются поры и кожа начинает "глубоко дышать", а ороговевшие, мертвые частички кожи при высокой температуре легко снимаются губкой или банной перчаткой.

Во-вторых,

Наша дыхательная система начинает работать интенсивнее, таким образом обогащая нашу кровь кислородом, а приток кислорода повышает уровень эндорфинов, так называемых "гормонов радости",которые являются альтернативой грязных наркотиков, что тоже хорошо!

В-третьих,

В мышцах снижается напряженность и они становятся упругими и эластичными.

В-четвертых,

В бане активизируется обмен веществ, увеличивая выделение из организма мочевины и молочной кислоты, которая образуется в мышцах при физической нагрузке и создает ощущение усталости.

В-пятых,

Благодаря расширению внешних кровеносных сосудов под воздействием температуры, кровь отливает от мозга, снижая его активность и происходит релаксация организма, т.е. успокоение и раслабление.

В-шестых,

Баня оказывает лечебное воздействие. Хорошо известно, что при начинающейся простуде и насморке горячий пар и запах нагретого дерева лечат не хуже профессионального доктора и модных лекарств.

И наконец,

В бане происходит самое равноправное общение между друзьями и знакомыми, не отягощенное фиговыми социальными украшениями и условностями. Все - голы, все - одинаковы, как только что от Бога!